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月餅可以說是集合許多美味於一身的食品，吃一口後能感覺許多的味道，因為太好吃了，往往會想一個接一個，大家吃時可以考量一下熱量。

熱量表如上，當然每間餅店所作的重量不一樣，僅供大家參考!

還有大家吃不完的月餅都是如何處理的呢??中秋節將至，不少民眾會將月餅冷藏保存，之後再用微波爐加熱，但要是內餡含有「蛋黃」，恐會引發爆炸。對此，台電建議，可以用烤箱或電鍋不加水乾蒸方式加熱蛋黃酥，以免發生憾事。

台電在臉書粉專《台電電力粉絲團》發文表示，許多人喜歡吃熱的月餅，所以會把月餅放進微波爐加熱，但加熱時必須留意「月餅內是否內有整顆蛋黃」。台電解釋，蛋黃外層有薄膜，且被餅皮包住，微波加熱時蒸氣被悶在裡面，當無法承受時，蛋黃就會在微波爐內炸開，非常危險。

台電建議，若要加熱蛋黃酥或包有蛋黃的月餅，最好用烤箱或電鍋不加水乾蒸方式加熱。此外，若真的要使用微波爐，不妨在微波前先將蛋黃切開，使蛋黃內部的蒸汽散出，才不會因此爆炸。

台電也提醒民眾，使用微波爐時必須謹記「這6點」，包括「微波爐是高功率電器，請留意用電負載情況」、「加熱時人勿離開，要留意加熱情況」、「加熱時間不確定時，建議以短時間且分次方式」、「連同包裝加熱時，要確認包裝是否註明『可微波』」、「勿使用金屬容器加熱」、「番薯和肉類等有可能迅速燃燒食材，要依使用手冊建議時間加熱」，最後台電也補充，「帶殼的雞蛋不能直接微波」，要民眾注意安全。

吃月餅還有些要留意:

一、月餅不宜米粥相配

有許多人在食用月餅時，都願與粥同食吃，會甜的不甜，鹹的不鹹，口味特別。其實不然，月餅做成粥會是迅速升高血糖的高升糖指數的食品，不僅對糖尿病人不適，對人的大腦細胞不利，還會降低脂肪代謝。

二、月餅宜吃少不宜吃多
月餅含油脂、蔗糖較多，即使低脂、低糖仍有麵粉諸成分，過量食用會產生滑膩感，易致胃滿、腹脹，引起消化不良，食欲減退，血糖升高，熱量高。老年人、兒童更不宜多吃，否則會引起腹痛、腹瀉或嘔吐。
 

三、體熱者不適合多吃月餅
身體內偏熱的人也不可多吃月餅，否則不易消化，
還可能讓內火上升，出現長痘痘、便秘、牙齦浮腫等症狀。
 

四、女性朋友吃月餅禁忌多
女性朋友吃月餅也應當注意自身情況，尤其是妊娠、產後因為孕育胎兒或哺乳特殊生理情況，在飲食上存在禁忌。首先，妊娠期應避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕，妊娠惡阻還應避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物。對於產婦而言，飲食應饑飽均勻，進食營養豐富，易於消化的食物，因此食用月餅更要注意。
此外，在生理期前要少吃月餅，尤其是霜淇淋月餅。
 

五、月餅宜鮮不宜陳
吃鮮莫吃陳，因為月餅含脂肪較多，存放過久，容易發生變質。
過節時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質，吃後容易發生食物中毒。因此，月餅最好隨買隨吃。
一般家庭過節時，所買月餅大都能到節日過後，
甚至更長時間，為了防止月餅的變質，對吃剩的月餅應妥善保存。
 

六、吃月餅宜早不宜晚
吃月餅最好是在早上或中午，晚上應少吃或不吃，特別是老年人更應如此，否則，有可能成為血液凝固、形成血栓的某些因素。

七、先吃鹹後吃甜
如有甜、鹹兩種月餅，應按先鹹後甜的順序來品嘗，否則就吃不出味道來。

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